푸딩스트레칭1 DCT) 에어리얼 후프 스트레칭 & 필라테스, 백수연 원장님을 만나다 안녕하세요! 건강과 운동에 관심이 많으신 분들께 추천드리고 싶은 이야기가 있어 이렇게 글을 남깁니다. 저는 몇 달 전까지만 해도 늘 뻣뻣한 몸과 만성적인 어깨 결림, 허리 통증에 시달리던 평범한 직장인이었습니다. 오랜 시간 책상에 앉아 일하다 보니 몸이 점점 굳어가고 있다는 느낌이 들었고, 아무리 스트레칭을 해도 큰 효과를 보지 못했어요. 그러던 중, 지인의 추천으로 백수연 원장님의 에어리얼 후프 스트레칭과 필라테스 수업을 듣게 되었습니다. 그리고 놀랍게도 제 몸에 엄청난 변화가 찾아왔습니다.백수연 원장님을 만나다처음 수업을 등록할 때는 반신반의했습니다. ‘공중에서 링을 잡고 하는 스트레칭이라니, 과연 내가 할 수 있을까?’라는 걱정이 컸습니다. 하지만 첫 수업에서 백수연 원장님을 만난 순간 그런 걱정은.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
